Le régime détox naturel Une alternance d'aliments crus et cuits pour drainer les différents organes. (fichier PDF)
Une petite baisse de moral après les fêtes ?
On entend très souvent les gens se plaindre d'une petite baisse de moral après les fêtes.
Rien de plus normal, le temps est gris, les jours sont courts, on part de nuit et on rentre de nuit, les lumières de Noël se sont éteintes. N'importe qui peut se sentir fatigué et quand on est fatigué, en général, le moral baisse.
C'est pourquoi nous vous conseillons de continuer à mettre un maximum de bougies sur vos tables, de laisser tourner votre petite cheminée électrique et si vous avez un sapin de Noël artificiel, faites comme nous, laissez-le au moins jusqu'à fin janvier. En ce qui nous concerne, les lumières et le sapin de Noël sont sur minuterie. Ainsi, ce sont les lumières qui nous réveillent le matin, et quand nous rentrons le soir, au lieu de nous retrouver dans un appartement noir, tout est illuminé, comme si on nous attendait pour commencer la fête.
Manger léger? oui, mais quoi
Manger léger, c'est bien. Mais une fois qu'on a mangé une petite soupe, un yoghourt, un fruit, cela devient monotone.
Pensez aux entrées. Généralement variées, colorées, apétissantes et légères.
